Himalayan Kriya Meditation 45 min med Sari

En klass där du kan komma till djup inre ro och stillhet i dig själv.  Vi använder olika yogiska tekniker för att komma i kontakt med vårt inre sanna jag.

Du lär dig att släppa taget om oönskade mönster och öppna upp dig mer för det positiva som du vill skall få flöda in i ditt liv.

Denna klass innehåller vägledande meditation och meditativa kriyas som kan sammanfattas av;

• Mantran - upprepningar av specifika vibrationer samt ljud
• Mudras - olika hand ställningar, handrörelser och gester
• Pranayama - andnings-tekniker och andnings - reguleringar

Klassen sker sittande, det går bra att använda stol eller sitta mot en vägg om du inte känner att kudde eller bolster räcker.

Inga förkunskaper, alla är välkomna!

Betalning sker på plats! Swish eller kontant, ej klarna.

1 pass 180:-

4 kort 670:-

Duo 380:- (ord. 410:-) yoga + meditation kl. 18 - 20:15

Drop in 200:-

För en drop in plats vänligen smsa till 073 - 707 80 36

Avbokning skall ske senast 4 tim innan passet annars debiteras du på hela avgiften.

Välkommen i gemenskapen!

Sari Devi