Yin Yoga med Jennifer

Yin yoga är en långsam Yogaform med ställningar liggandes och sittandes som hålls under en längre period i ca 3-5 min "normalt" För nybörjare kan det sträcka sig från 45 sekunder till två minuter, mer avancerade utövare kan stanna i en position i fem minuter eller mer. Yin Yoga är stresslindrande på kroppens bindväv, senor, fascia och ligament med målet att öka cirkulationen i lederna och förbättra mjukheten och släppa spänningar. Den förbättrar också flödet av Qi i kroppen som är den universella livsenergin som finns i allt levande. En mjuk och långsam Yogaform som alla kan utöva. Yin Yogan ökar din flexibilitet och ger dig lugn i både kropp och själ där vi fokuserar på vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet"

Jennifer är vår samarbetspartner och Yogalärare främst inom Hatha Yoga och Yin Yoga. Hon är även utbildad som mindfulnessintruktör och inom Reikihealing I och II. Varje instruktör har sitt eget sätt att lära ut Yoga på, därför är ingen yoga den andra lik.
Vi tycker Jennifer har ett unikt sätt att presentera sina kunskaper på och ett pass med henne är alltid inspirerande och harmoniserande.

Hos oss kan du betala med klippkort eller lösa ett enskilt pass på plats.
Se våra klippkort under behandlingsmenyn "Presentkort/ värdekort"

Priser 10 Klippkort 1500:- (spara 300:-)
Ett pass 180:-
Prova på 150:- (Endast första gången)

Varmt välkomna!