From den 17 november kommer Sari Devi att erbjuda HIMALAYA KRIYA YOGA – som är en andlig form av yoga direkt från Himalaya.

En unikt integrerad och holistisk yoga form som inkluderar yogans alla delar.
Designad för dig som söker en djupare mening med yogan och en healing för kropp, själ och sinne.

Sari är certifierad ayurvedisk hälsorådgivare, Vedisk astrolog och utbildad meditation och yogalärare. Hon har studerat i Sverige för Dr Sangeeta Balaprakash och i Indien på Kerala Ayurveda Academy.

Under de senaste åren har hon undervisat och studerat på Yoga Akademin utanför Rishikesh i Indien. Hennes studier har innefattats av Yogiska och Vediska skrifter samt Andliga Yogiska ritualer.

Vi är glada att få ha Sari i våra lokaler framöver och ser fram emot många fina stunder under hennes Yoga & Meditations kvällar.

Varje onsdag
Yoga kl 18 – 19 , Meditation 19:30 – 20:15
Antingen kommer du på ett pass eller deltar på båda två under samma kväll, vi hart ett förmånligt duopris.

Boka ditt pass på BOKA DIREKT ⇩
Kriya Yoga kl. 18 – 19

Kriya Meditation kl. 19:30 – 20:15

Obs! Du kan fördelaktigt vara med på båda passen under kvällen som ett duopass viktigt att du då bokar in dig på båda klasserna. Mer information och priser finner du på Boka direkt!

En klass kan innehålla;

• Hatha asanas – kroppsliga postitioner för stabilitet och styrka.

• Pranayama – effektiva tekniker för att reglera andningen.

• Thai Chi – energi rörelse för att rikta och omfördela energi

• Laya – rörelser från Sufi traditonen – för att öppna upp flödet i Hjärtchakrtat

• Kriyas – Himalaya kundalini övningar ifrån en uråldrig yogisk visdom

• Vinyasa Flow – dynamiska yoga positioner i specifika rörelse mönster

• Mantran – vetskapen om ljud och vibrationer som används för att förändra, förstärka & rikta om den dolda energin.

• Frigörande rörelser

• Dharana – meditation och meditativa tekniker (vägledda)

En klass kan vara både mjuk, stillsam, utmanande, upplyftande och transformerande på en och samma gång.

Minst 3 av ovanstående delar är alltid med i en
Himalaya Kriya Yoga klass.

Alla tekniker anpassas efter gruppens förmåga. Inga förkunskaper, alla är välkomna!.

Saris egna ord;

HIMALAYA KRIYA YOGA har designats för att leda dig till ett högre medvetande, en frisk stark kropp, ett mjukt kärleksfullt öppet hjärta och ett stabilt nervsystem för inre ro och stillhet.

Det finns inga nivåer, denna yoga form passar alla, både nybörjare och vana yogisar. Himalaya Kriya Yoga möter dig där du är och tar dig på en resa in i dig själv.

Denna integrerade form av yoga bygger på uråldrig yogisk vetenskap, kunskap och filosofi – utformad av Yogisarna i Himalaya under tusentals år, samtidig är den både fräsch och högst revant för den moderna människans behov mitt i livet.

Himalayan Kriya Yoga erbjuder dig verktyg för att ett liv i balans och harmoni på alla plan.
Denna form av Yoga ökar ditt allmänna välbefinnande, den ger dig kroppslig och mental styrka. Den balanserar kropp och sinne och får dig att komma ro i dig själv och känna en större generell glädje. Den ger dig verktyg att möta stress och vardag på ett mer transformativt sätt.

En Himalayan Kriya Yoga klass är en resa, en resa in i dig själv. Den penetrerar på djupet och skapar en förändring av energierna i hela kroppen, i sinnet och i själen.
En resa ger dig en upplevelse av både stillhet och rörelse – där de samexisterar på en och samma gång.

Välkommen till mina gruppass.
Sari Devi